Йога, растяжка, латиноамериканские танцы и саундхилинг в группах до 10 человек

6:00 – 02:00

Пн – Вс

Светлое пространство с высокими потолками, деревянным полом и инвентарём для практики. Здесь проходят занятия йогой с Еленой Саная, растяжкой, Latin Fusion Dance и практики саундхилинга.

В группе не больше 10 человек, поэтому места хватает всем. Расписание — ниже на странице.

Высокие потолки, деревянный пол и мягкий свет помогают переключиться с городского ритма на работу с телом.

В нишах вдоль стен лежат коврики, блоки, болстеры, массажные ролики и гири. Пользоваться ими можно бесплатно, свой инвентарь приносить не нужно.

Разовое занятие йогой стоит 2 000 ₽. На растяжку и танцы есть абонементы от 4 занятий.

От 2 000 ₽ за занятие

Коврики, блоки, болстеры и ролики уже ждут вас в зале. С собой — только удобная одежда и вода.

Инвентарь бесплатно

Йога, растяжка, Latin Fusion Dance и саундхилинг. Можно выбрать одно направление или совмещать их в течение недели.

Четыре направления

В небольшой группе преподаватель видит каждого, поправляет технику и подсказывает, как упростить или усложнить упражнение.

До 10 человек в группе

Практика укрепляет спину и мышцы кора, улучшает осанку и помогает снять напряжение после рабочей недели.

Занятия ведёт Елена Саная. Коврики, блоки и болстеры есть в зале — бесплатно.

Это работа с телом и внутренним состоянием, которая помогает спокойнее относиться к стрессу

Йога — это не только про гибкость и растяжку.

#длявзрослых

#группы

#йога

Регулярные занятия увеличивают амплитуду движений, делают тело гибче и снижают риск травм.

В группе до 10 человек, весь инвентарь есть в зале.

Хорошее дополнение к теннису и тренировкам в тренажёрном зале

Растяжка помогает мышцам восстанавливаться после нагрузки.

#группы

#гибкость

#растяжка

Латиноамериканские танцы — это ритм, пластика и хорошее настроение. Занятие длится час.

В группе до 10 человек.

Опыт не нужен — начинаем с базовых шагов и постепенно собираем их в связки

Танцевальная группа для начинающих: сальса, бачата и румба.

#бачата

#сальса

#танцы

Вы лежите на коврике, а ведущий играет на гонгах.

В группе до 10 человек, всё необходимое для практики есть в зале.

Звук и вибрации гонгов помогают глубоко расслабиться и восстановить силы

Групповые практики саундхилинга и гонг-медитации.

#медитация

#гонг

#саундхилинг

Воскресенье

10:00 – 11:30

Разовое занятие

2 000 ₽

Понедельник

20:00 – 21:30

Четверг

18:30 – 20:00

Разовое занятие

2 400 ₽

4 занятия

8 000 ₽

8 занятий

16 000 ₽

12 занятий

24 000 ₽

Суббота

15:00 – 16:00

Разовое занятие

2 500 ₽

4 занятия

9 000 ₽

8 занятий

16 000 ₽

Даты практик

в анонсах

Практика

4 500 ₽

Группы до 10 человек, инвентарь — бесплатно. Йога и растяжка длятся 90 минут, танцы — 60 минут.

Есть вопросы? Позвоните нам.

просторная зона отдыха

А также приватная зона для наблюдения за игрой

бесплатная парковка

Количество мест ограничено

#какдобраться

Прогулка от МЦД займёт 12−15 минут

#какдобраться

Доезжаете до станции МЦД «Сколково», садитесь на маршрутный транспорт SK (Сколково) и едете до «Школы тенниса»

#какдобраться

Вы можете добраться до нас через Сколковское или Минское шоссе по навигатору или указателям вдоль маршрута движения