На территории школы есть тренажёрный зал, в котором могут заниматься члены клуба
Тренироваться можно самостоятельно в любое время работы школы. Также вам доступны персональные тренировки с профессиональным тренером – Ольгой Шемигон.
В зале проводятся индивидуальные и групповые тренировки (для детей), а также сплит-тренировки для двух человек.
Стоимость групповой тренировки – от 1 500 ₽, индивидуальной – от 4 500 ₽. Записаться можно по телефону и у администратора на ресепшене.
Стоимость групповой тренировки – от 1 500 ₽, индивидуальной – от 4 500 ₽. Записаться можно по телефону и у администратора на ресепшене.
Персональные и групповыезанятия
В кардио-зоне вам доступны все виды тренажёров, необходимых для повышения выносливости, что особенно важно для игры в теннис. А также есть зона для растяжки.
Вы можете посещать зал до и после тренировок в теннис, и в другие дни по вашему усмотрению.
Вы можете посещать зал до и после тренировок в теннис, и в другие дни по вашему усмотрению.
Кардио-зона и зона растяжки
Ольга Степановна Шемигон – опытный тренер по лёгкой атлетике, отличник физической культуры и эксперт в физической подготовке профессиональных спортсменов.
Именно она проводит персональные тренировки в зале для большинства членов клуба.
Именно она проводит персональные тренировки в зале для большинства членов клуба.
Профессиональный тренер
В зале есть всё, что нужно для тренировок: беговые дорожки, велотренажёры, эллипс (орбитрек), гребной тренажёр, гантели, блочные и рычажные тренажёры, турник, камьи для пресса и оборудование для функционального тренинга.
Оборудование TechnoGym
Для занятий доступна линейка кардио- и силовых тренажёров TechnoGym
Время работы зала: с 6:00 до 02:00 без выходных. Зал может быть закрыт во время проведения мероприятий.
От беговых дорожек до блочного и рычажного оборудования. Есть всё для развития выносливости и укрепления мышечной массы. Обычно в зале нелюдно, а тренажёры расположены по периметру помещения. Поэтому заниматься удобно и не приходится ждать, пока нужный тренажёр освободится.
Регулярные и грамотные тренировки в зале помогут вам укрепить тело и повысить ключевые показатели игры в теннис.
Регулярные и грамотные тренировки в зале помогут вам укрепить тело и повысить ключевые показатели игры в теннис.
фотографии зала
о тренере:
Ольга Степановна Шемигон
Ольга Степановна Шемигон
- Награждена Почетной грамотой Президента РФ за заслуги в развитии физической культуры и спорта, за высокие спортивные достижения на Всемирной Универсиаде в г. Казани в 2013 г. Ветеран труда- 2012 г.;
- Прошла повышение квалификации в Автономной некоммерческой организации дополнительного профессионального образования « Российский международный олимпийский университет» - 2017 г.;
- Имеет сертификат Олимпийского комитета России, прошла курсы повышения квалификации по теме «Управление спортивной подготовкой» в 2017 г.;
- Лучший тренер г. Москвы по легкой атлетике – 2007 г.;
- Отличник физической культуры РФ – 2008 г. ;
- Награждена почетным знаком Министерства спорта РФ « За развитие физической культуры и спорта» - 2008 г.;
- Заслуженный тренер России – 2008 г.;
- Награждена медалью Министерства обороны РФ « За доблестный труд» - 2009 г.;
- Лучший тренер ЦСКА – 2009 г. и 2011 г.;
- Награждена почетным знаком европейской ассоциации легкой атлетики , как тренер внесший большой вклад в европейскую легкую атлетику. -2011 г.;
Закончила в 1978 году Волгоградский государственный институт физической культуры с отличием. Стаж тренерской работы с 1978 года.
ЗАСЛУГИ:
Заслуженный тренер России
На аренду теннисных и падел кортов,
а также VIP-раздевалок при оплате услуг картой СберПервый на ресепшене
а также VIP-раздевалок при оплате услуг картой СберПервый на ресепшене
что еще вам доступно
просторная зона отдыха
А так же приватная зона для наблюдения за игрой
бесплатная паковка
Количество мест ограничено
Пешком
#какдобраться
Прогулка от МЦД займёт 12−15 минут
МЦД и автобус
#какдобраться
Доезжаете до станции МЦД «Сколково», садитесь на маршрутный транспорт SK (Сколково) и едете до «Школы тенниса»
Такси или автомобиль
#какдобраться
Вы можете добраться до нас через Сколковское или Минское шоссе по навигатору или указателям вдоль маршрута движения
