С 24 июня и каждый вторник в 18:00 в нашем новом уютном зале стартуют практики йоги с Еленой Сана́я — опытным преподавателем с тонким подходом к телу и состоянию
В её подходе сочетаются:
🧘♀️ Хатха-йога (общий класс) 🌙 Женская йога 🌊 Инь-йога 🔔 Звуковые медитации с тибетскими чашами и гонгами
За плечами Елены множество обучений:
📿 Интенсив по йоге и Веданте в ашраме в Ришикеше (Индия) 📚 Более 475 часов профессиональной подготовки 🔔 Сертификации по звукотерапии и gong-медитациям 🪷 Авторский подход и тонкое чувствование каждой практики
На занятиях вас ждёт:
— мягкая, осознанная практика для всех уровней — внимание к дыханию и выстраиванию поз — безопасное погружение в контакт с собой
🗓️ Когда: каждый вторник, 18:00 👥 Формат: мини-группы ⏱ Длительность: 75 минут Запись уже открыта!