Новости Школы Тенниса Сколково

Эмоциональный интеллект и теннис: в чём их связь?

Если коротко, то эмоциональный интеллект — это способность человека распознавать, понимать свои эмоции и управлять ими – решить, дать им волю сейчас или отложить на более подходящий момент.

Развитие эмоционального интеллекта становится всё более актуальным вопросом, так как оно позволяет лучше понимать себя и других, устанавливать более глубокие и эффективные коммуникации, а также успешно справляться с жизненными вызовами.

Теннис, как и любой другой вид спорта, требует от игроков не только физической, но и эмоциональной подготовки. Во время игры спортсмены испытывают яркие эмоции: радость от удачно сыгранного матча, разочарование от ошибки, гнев или обиду при проигрыше. Однако игра учит вас не поддаваться эмоциям, а справляться с ними и продолжать борьбу! 🎾

Умение контролировать свои эмоции во время матча помогает следовать разработанной стратегии игры, быть сконцентрированным и внимательным.

А еще теннис учит игроков быть настойчивыми, не сдаваться после поражений и продолжать двигаться к своим целям – не только на корте, но и в жизни! 🔥