Новости Школы Тенниса Сколково

Как найти силы на тренировку даже в самые ленивые дни?

авайте честно: у каждого из нас бывают моменты, когда совсем не хочется выходить из дома

Но именно тогда важно помнить, что большие результаты начинаются с маленьких шагов

Вот несколько советов, как найти мотивацию и вернуться на корт:

Вспомните, зачем вы начали

Подумайте о своих целях: хотите улучшить подачу, отточить определенный удар, привести себя в форму или улучшить здоровье и почувствовать себя сильнее?

Чтобы этого достичь, нужно действовать!

Найдите партнера по теннису

Заниматься вдвоем не только весело, но и ответственно. Вы не захотите подводить друга, который уже ждет вас на корте

Минимальное усилие лучше, чем ничего

Если совсем нет сил, пообещайте себе легкую короткую тренировку. Часто бывает, что начав с малого, вы увлекаетесь и тренировка проходит на ура

Не забудьте про награду

Запланируйте небольшой подарок после тренировки: вкусный смузи, просмотр любимого фильма или отдых в сауне — это станет дополнительной мотивацией

В нашей школе вас всегда ждут тренеры, которые вдохновляют и поддерживают 🙌

Помните, что каждый выход на корт — шаг навстречу вашему лучшему «я». Даже в ленивые дни выбирайте действие. А мы всегда готовы помочь вам сделать этот выбор!

До встречи на тренировках 🎾