авайте честно: у каждого из нас бывают моменты, когда совсем не хочется выходить из дома
Но именно тогда важно помнить, что большие результаты начинаются с маленьких шагов
Вот несколько советов, как найти мотивацию и вернуться на корт:
✅ Вспомните, зачем вы начали
Подумайте о своих целях: хотите улучшить подачу, отточить определенный удар, привести себя в форму или улучшить здоровье и почувствовать себя сильнее?
Чтобы этого достичь, нужно действовать!
✅ Найдите партнера по теннису
Заниматься вдвоем не только весело, но и ответственно. Вы не захотите подводить друга, который уже ждет вас на корте
✅ Минимальное усилие лучше, чем ничего
Если совсем нет сил, пообещайте себе легкую короткую тренировку. Часто бывает, что начав с малого, вы увлекаетесь и тренировка проходит на ура
✅ Не забудьте про награду
Запланируйте небольшой подарок после тренировки: вкусный смузи, просмотр любимого фильма или отдых в сауне — это станет дополнительной мотивацией
В нашей школе вас всегда ждут тренеры, которые вдохновляют и поддерживают 🙌
Помните, что каждый выход на корт — шаг навстречу вашему лучшему «я». Даже в ленивые дни выбирайте действие. А мы всегда готовы помочь вам сделать этот выбор!
До встречи на тренировках 🎾
Но именно тогда важно помнить, что большие результаты начинаются с маленьких шагов
Вот несколько советов, как найти мотивацию и вернуться на корт:
✅ Вспомните, зачем вы начали
Подумайте о своих целях: хотите улучшить подачу, отточить определенный удар, привести себя в форму или улучшить здоровье и почувствовать себя сильнее?
Чтобы этого достичь, нужно действовать!
✅ Найдите партнера по теннису
Заниматься вдвоем не только весело, но и ответственно. Вы не захотите подводить друга, который уже ждет вас на корте
✅ Минимальное усилие лучше, чем ничего
Если совсем нет сил, пообещайте себе легкую короткую тренировку. Часто бывает, что начав с малого, вы увлекаетесь и тренировка проходит на ура
✅ Не забудьте про награду
Запланируйте небольшой подарок после тренировки: вкусный смузи, просмотр любимого фильма или отдых в сауне — это станет дополнительной мотивацией
В нашей школе вас всегда ждут тренеры, которые вдохновляют и поддерживают 🙌
Помните, что каждый выход на корт — шаг навстречу вашему лучшему «я». Даже в ленивые дни выбирайте действие. А мы всегда готовы помочь вам сделать этот выбор!
До встречи на тренировках 🎾