В ритме тренировок важно не только развивать силу и скорость, но и уметь восстанавливаться, чувствовать свое тело.
Поэтому мы в Школе Тенниса Сколково за комплексный подход к спорту: теннис, тренажёрный зал, растяжка и йога — всё под одной крышей.
Занятия растяжкой помогают улучшить подвижность, снизить напряжение и сделать движения на корте (и вне его) свободнее. А йога — это про баланс, дыхание и концентрацию, которые также пригодятся и в спорте, и в жизни.
Можно просто прийти на занятие, остаться после тренировки по теннису или посвятить время себе, пока ребёнок на корте.
Ваше тело скажет спасибо 💫
Уточняйте подробности и записывайтесь на йогу у администраторов в чате телеграм
Поэтому мы в Школе Тенниса Сколково за комплексный подход к спорту: теннис, тренажёрный зал, растяжка и йога — всё под одной крышей.
Занятия растяжкой помогают улучшить подвижность, снизить напряжение и сделать движения на корте (и вне его) свободнее. А йога — это про баланс, дыхание и концентрацию, которые также пригодятся и в спорте, и в жизни.
Можно просто прийти на занятие, остаться после тренировки по теннису или посвятить время себе, пока ребёнок на корте.
Ваше тело скажет спасибо 💫
Уточняйте подробности и записывайтесь на йогу у администраторов в чате телеграм